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AA 55 : Régime et allaitement

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Commentaires (19)
Vos commentaires
  • Chek
    le vendredi 08 novembre 2019 à 13:57 Posté par Chek

    Bonjour merci pour cet article qui m'a apporter beaucoup d explication concernant la perte de poids... Je suis maman de 4 enfants j'ai tjr pris 18 à 24 kg pendant mes grossesse
    Après mon 1 er enfant j'avais perdu 10kg en 6 mois (c'est à ce moment là que j'ai perdu mon allaitement) et je n'est jamais réussi à perdre le reste de mes kg...
    Je suis tomber enceinte de mon 2 ème enfants 10 mois après mon accouchement
    Je suis retomber enceinte 2 mois après mon 2 ème accouchement donc j'ai accumuler mes kg avec cette 3 ème grossesses
    À mon 3 ème enfants j'ai allaiter jusqu'à ces 1 ans j'ai perdu 20kg sur 23 (autant dire que l allaitement ma super bien aidé car je suis mère au foyer je ne faisait aucune activité sportive et je fait également IEF donc je ne bouge pas plus que sa).
    Et la à mon 4 ème enfants que j allaite toujours il a 1 ans et 1 mois je suis à-18 kg le poids a stagner car c'est un allaitement plus pour le réconfort il mange la journée mais le soir avant de dormir il prend le sein et le matin au réveil donc je suis d accord pour dire que l allaitement aide énormément à la perte de poids.

  • Eloïse
    le lundi 01 juillet 2019 à 14:06 Posté par Eloïse

    Je me posais de nombreuses questions sur les détoxs et la perte de poids post-partum, votre site a répondu à mes questions.
    Peut-être serait-il intéressant de parler également des bienfaits des compléments alimentaires, même si en tant que diététicienne, je suis plus pour une alimentation équilibrée, il y a des situations où il n'est pas possible d'apporter plus de micronutriments sans augmenter ses calories et donc sa prise de poids, ce qui n'est pas toujours idéal quand nous partons d'un surpoids ou d'un IMC limite à 25.
    Des situations stressantes, des repas de travail ou de fin d'année peuvent privilégier une prise de poids rapide en tout début de grossesse, ce qui peut inquiéter pour la fin de grossesse.
    Pour ma part, j'ai testé des compléments alimentaires pour limiter ma prise de poids et pour continuer d'apporter à mon bébé les nutriments dont il avait besoin pour grandir. D'ailleurs cela s'est vu sur les courbes. Un petit fémur au 3ème percentile est alors passé au 11 ème après 3 semaines de compléments alimentaires (je ne cite pas de marque mais un pharmacien sera à même de vous conseiller un complément qui couvre les ANC recommandé par l'HAS, tout en ajoutant de l'eau riche en magnésium pour ceux qui ne couvrirait pas ces ANC, ce qui a été le cas pour moi).
    Certes, il peut s'agir d'une erreur de mesure, d'un problème d'imagerie ou encore d'une croissance qui s'est mise en place d'un seul coup, mais au ressenti, j'étais beaucoup plus en forme avec ces compléments et je sentais que mon bébé était mieux... Limiter sa prise de poids tout en restant dans les recommandations +12 à +18 permet aussi de retrouver la ligne après la grossesse et d'être en forme pendant les 9 mois sans pénaliser bébé.

  • Lilyrose
    le lundi 01 juillet 2019 à 11:14 Posté par Lilyrose

    Bonjour,

    Merci pour cet article. Pour ma part j'ai pris 24 kg durant mon accouchement. J'ai eu une grossesse de rêve : faible fatigue (je pouvais marcher 3 heures jusqu'au terme), pas de vomissement ni de nausées... Après l'accouchement j'ai perdu seulement 4 kilos et je me suis mise au régime cétogène oui au régime : suppression des féculents et de sucres je me permettais que des fraises comme fruits mais plus de graisse comme le fromage et les crèmes. J'ai perdu 6.5 kilo en un mois, et ce tout en allaitement.

    Je ne pense pas que l'allaitement ait un impact à ma perte de poids car la dernière semaine j'ai pris 800g alors que j'allaitais deux fois plus mon bébé à cause de la canicule. Et bébé grossit bien! Je vais changer mon régime alimentaire parce que c'est l'été et j'adore les fruits. J'espère perdre la totalité avant la fin de l'année.

  • Theodora
    le mercredi 02 mai 2018 à 23:56 Posté par Theodora

    Il faut arrêter de dire que l’allaitement fait perdre du poids... J’allaite mon deuxième enfant et j’ai toujours perdu le surplus de kilo quand j’ai ARRÊTÉ l’allaitement. Cette fois ci bien pire que la première fois où je perdais quand même du poids.
    Je mange équilibré et pas bcp, je fais du sport plus que trois fois par semaine et je marche de 3 à 6 km tous les jours. Et RIEN!!!!! Je suis dégoûtée et je ne sais plus quoi faire. J’ai pris 16 kg pour la 2 eme grossesse j’ai perdu 10 a l’hôpital et depuis la balance ne bouge pas. J’ai encore 4 que j’ai pris lors de la PMA. Que faire???

  • Déborah
    le jeudi 15 février 2018 à 11:25 Posté par Déborah

    Bonjour je suis naturopathe et juste pour dire que perdre du poids c'est une chose, mais apporter une nutrition saine à son Bébé, encore plus.
    Je suis quelques femmes allaitantes pour perte de poids et l'utilité au final, c'est la perte de poids pour elles, mais surtout l'équilibrage nutritionnel que souvent elles n’avaient pas et donc très mauvais pour l'enfant. Apprendre à mieux manger tout simplement pour la vie de tous les jours et sa famille
    Ne pouvant pas joindre de photos, je vous donne des mesures d'une maman justement qui à maigri à son rythme en ré-adoptant très doucement de nouvelles habitudes
    Au final une nouvelle silhouette , un moral meilleur car quand le cerveau a tous les bons nutriments pour fonctionner, tout va mieux dans la tête !!! et un bébé qui reçoit une nourriture saine!!!!!
    Car il faut savoir que la malbouffe...mauvaises graisses et mauvais sucre, c'est pire que la drogue et donc dur de changer
    Je vous mets en 1er les mesures de départ et à côté les mesures après 10 semaines

    poids 74 kgs 65.5 kgs soit - 4.5 kgs
    taille 77 cms 70.5 soit - 6.5 cms
    ventre 96 89.5 soit - 6.5 cms
    hanches 102 91.5 soit - 10.5 cms
    cuisses 60 55.5 soit - 4.5 cms

  • Midori
    le samedi 06 janvier 2018 à 18:27 Posté par Midori

    Dans le même cas que Lecocq : peu de prise de poids pendant ma grossesse à cause d'un diabète gestationnel, je me suis retrouvée 15 jours après l'accouchement avec un peu moins de kilos qu'avant ma grossesse. Il faut dire que j'avais déjà une surcharge pondérale . Mais depuis j'ai repris la moitié de ce que j'avais perdu , j'ail eu de terribles fringales (période de Noël n'aidant pas ) . Je suis bien décidée à faire un petit rééquilibrage alimentaire pour chasser ces kilos.

  • Christie
    le jeudi 15 juin 2017 à 00:17 Posté par Christie

    Pour ma part, j'ai perdu par palier mes kilos de grossesse pendant les 6 premiers mois. Mais depuis ses 7 mois, je fonds littéralement. J'avais pris 18 kg et j'en ai reperdu 23! Presque 1kg/10 jours. Je n'ai pas trop faim pourtant. Ça m'inquiète un peu car ce n'est pas mon poids de croisière !

  • Milat
    le mercredi 31 mai 2017 à 01:45 Posté par Milat

    J'ai toujours un sourire quand je lis que l'allaitement aide à retrouver la ligne...Ayant pris 12kg pendant ma première grossesse, j'en ai perdu 9 après l'accouchement et le séjour à l'hôpital. J'ai ensuite allaité mon fils 18 mois, et j'ai pris 18kg. J'avais des fringales incontrôlables, je mangeais comme 4 sans exagération, de tout, tout le temps dans des portions gargantuesques. Impossible de calmer cette faim obsessionnelle. Mon entourage me pardonnait cette prise de poids soudaine mettant ca sur le dos de la grossesse, sauf que j'avais quasi retrouvé mon poids initial à la sortie de la maternité...j'ai pu perdre ce poids deux ans après suite à un régime drastique. Actuellement enceinte de mon 3e bébé et bien que fervente partisane de l'allaitement exclusif, j'ai toujours cette crainte.

  • Kate
    le mercredi 29 mars 2017 à 22:00 Posté par Kate

    J'ai pris 15kg pendant la grossesse, perdu 10kg depuis accouchement, allaitement exclusif depuis 4 mois et depuis je me suis remise au sport modéré (vélo d'appartement, fitness...) le tout à la maison avec des repas équilibrés et eau +++. Je vois et sens déjà la différence!
    En effet, pour bébé l'essentiel est de bien s'alimenter et non de se gaver. Puis, patience! Un vrai bonheur d'allaiter !

  • Lili
    le samedi 25 mars 2017 à 15:37 Posté par Lili

    merci pour ces infos... Je dois faire parti des exceptions car après presque 10 mois d'allaitement, en plus des 16kg pris durant la grossesse, j'ai perdu 12kg.
    Cela m'a inquiété et j'ai même essayé de manger plus mais cela me rendait nauséeuse... depuis, je mange à ma faim.
    Le plus difficile sont les remarques extérieures qui pensent que je ne mange pas, me disent d'arrêter de maigrir et bien-sûr, d'arrêter l'allaitement.

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