Assouplissement par contre-pression - vidéo

Cette vidéo montre une mère qui n'est pas vraiment très engorgée : les bénéfices de la technique de contre-pression sont alors clairement visibles.
Le meilleur moment pour utiliser cette technique est une minute ou plus avant de mettre bébé au sein. La pression est effectuée sur l'aréole à la base du mamelon. Il peut être préférable de poser les doigts comme les pétales d'une fleur, afin qu'aucun espace ne demeure entre les doigts. L'objectif est de pousser en arrière le liquide interstitiel afin qu'il reparte vers l'intérieur du sein, et de rendre plus souples les ligaments du complexe mamelon-aréole, ce qui facilitera la prise de sein par le bébé.