Les problèmes de sommeil sont relativement fréquents chez les mères allaitantes. Diverses stratégies non pharmacologiques sont utilisables : bonne hygiène de vie, horaires réguliers de sommeil, limitation des apports liquidiens en soirée, éviction du café en soirée, exercice physique, thérapies comportementales, méditation, acupuncture… Si ces méthodes ne donnent pas de résultat satisfaisant, un sédatif pourra être prescrit. Il sera toutefois nécessaire de prendre en compte le risque plus élevé de mort subite inattendue du nourrisson si une mère sédatée prend son bébé dans son lit, et il sera préférable de placer le bébé dans un berceau près du lit parental, en particulier s’il a moins de 4 mois. Prendre le sédatif après la dernière tétée de la soirée permettra de minimiser le niveau d’exposition de l’enfant allaité, mais cela n’est valable que si l’enfant ne tète pas la nuit.
Suivi de : Excrétion lactée du zolpidem et du rameltéon.
